Z DOŁU: lutego 2015

niedziela, 8 lutego 2015

Nowy lek na stwardnienie rozsiane – inhibitor GM-CSF - Galeria - Ciekawostki - Zdrowie - Wieszjak.pl

Znowu nowy lek? Tylko dlaczego nikt jeszcze nie został wyleczony? from Blog "Z Dołu" http://ift.tt/1Flo5EQ

Z DOŁU: Aktywność w dezaktywacji

Parę słów o ostatnim czasie. from Blog "Z Dołu" http://ift.tt/1Flo2Jj

Aktywność w dezaktywacji

Dawno nic nie napisałam. Wynika to z mojej odludkowej natury, braku weny wśród problemów i przekonania, że gdy nie ma o czym pisać, lepiej nie robić tego wcale. W głowie pustka i trociny. Totalne poczucie niemożności pisania o czymkolwiek. Bo o czym tu pisać? Że pojechałam, że śruba mi wypadła, że ktoś mnie zniósł ze schodów? Mój świat jest taki mały, niewiele w nim się dzieje. Hałas mnie męczy, tłok osacza, najlepiej mi we własnym łóżku. W ostatnim czasie musiałam się przyzwyczaić do trochę trudniejszych warunków. W imię pracy, aktywności i resocjalizacji. Trzeba było trochę się sprężyć i odstawić na bok uszkodzony mózg. Z zewnątrz nie widać jak intensywną robotę wykonuje on w trakcie tych czynności i innych pewnie też. Jak wielka była moja radość, gdy na wykładzie w Bornem dowiedziałam się, że badania udowadniają, że mój mózg jest ze dwa razy bardziej aktywny w trakcie wykonywania zwykłej czynności (typu podniesienie ręki). To by wyjaśniało dlaczego tak często jestem zmęczona, wypruta, wyblakła, zużyta do granic. A nic taiego przecież nie robię.

Moje dziecko rozpoczęło już własną, żłobkową socjalizację. Świadomość, że nastąpiła rzeczywistość, w której o poranku, po śniadanku dorośli idą do pracy, a dzieci do placówki edukacyjnej, jest całkiem przyjemna. Przez to nie czuję się już wykluczona, robię w końcu to, co wszyscy. Może nie tak intensywnie, ale po 15 latach choroby to już raczej niewykonalne. Ale robę. I doceniam, dziękując za wykonalność, każdego dnia. Fakt jest taki, że gdy chce się prowadzić aktywność tego typu trzeba pofunkcjonować każdego dnia ponad 12 godzin. Dla zdrowych to wykonalne. Mają mózgi w całości. Intuicyjnie wiedziałam, że jakimś sposobem muszę zwiększyć zasoby energetyczne. Dać lepsze papu mojemu kochanemu mózgowi, który postawił sobie nowe wyzwania. Jak przeżyć te dwanaście godzin? Następnego dnia kolejne i kolejne, aż do weekendu, gdy można bezkarnie się wyspać.

Do pracy mam na 9.30. O tej godzinie jestem już po pięciu godzinach aktywności, która paradoksalnie ma mnie przygotować do tej właśnie. Przy mojej chorobie, na każdym jej etapie ważne są ćwiczenia, jakaś gimnastyka, cokolwiek. Kiedy mam to robić? Po pracy jestem wypruta. Zostaje więc czas przed pracą. Wstaję więc 4.30. , zakładam słuchawki i robię do 5.30. Kilka rundek tego, kilka tamtego, by zachować póki się da choć minimum potrzebne do egzystencji. Kawa? Z niej mózgu nie będzie. Na śniadanie jadam kaszowo-owocowe koktajle, do których wsypuję pełno wszystkiego, co da mi choć trochę prawdziwej energii. Tłuste orzechy, olej lniany, syrop daktylowy, sezam i różne takie. Poprawione bodymaxem lub magnezem , co daje niezłe efekty. W międzyczasie przeszłam na dietę bezglutenową, bo słyszałam, że wielu esemów dobrze się po niej czuje. Jakieś badania mówią, że to 10% bez glutenu czuje się lepiej. Po powrocie piję jeszcze jeden koktajl z surowych warzyw. Burak, pietruszka, seler i łyżka miodu dla smaku. Jest trochę lepiej. Czuję, że to ma związek z odżywianiem, z jakkąś nietolerancją pokarmową czy coś. Źle mi po niektórych rzeczach np. po maśle. Muszę to sprawdzić. Przymierzam się więc do zrobienia testu. I zrobię go w wolnej chwili. I będę wiedzieć na czym (nie) stoję.

Depresja feriowego, ponad miesięcznego rozstania z Tadkiem przytłacza mnie jak zwykle. Ale wiem, że mu jest dobrze, że ma tam narty i towarzystwo, które tak uwielbia. Mój mały synek jest coraz większy, a ja coraz bardziej chora. Buntuję się przeciw temu, ciągle szukam sposobów, by poczuć się lepiej. Takie już jest to moje życie…

Strony

niedziela, 22 lutego 2015

Agnieszka Milcz on Instagram: “#zdołu #basen #rehabilitacja #pływanie”

sobota, 21 lutego 2015

Agnieszka Milcz on Instagram: “Najprzyjemniejsza część tygodnia :)”

Agnieszka Milcz on Instagram: “Najprzyjemniejsza część tygodnia :)”

poniedziałek, 16 lutego 2015

Agnieszka Milcz on Instagram: “#sanki #sen #zakopane #zima #ferie #dziecko Zasnął na sankach mój...

piątek, 13 lutego 2015

Liczę dni do przyjazdu mojego małego narciarza. Jestem taka dumna z niego. Moja mama mówi, że "czuje nartę" :)

czwartek, 12 lutego 2015

Agnieszka Milcz on Instagram: “#zdolu #zakopane #ferie #zima #narty”

Agnieszka Milcz on Instagram: “#zdołu #narty #zakopane #ferie #polska”

poniedziałek, 9 lutego 2015

Właśnie zaczęłam stosowanie owocowo-warzywnej diety Dąbrowskiej. Mam nadzieję, że wytrzymam cztery tygodnie jedzenia niezbyt "treściwego". Brzmiało tak obiecująco, że musiałam spróbować:)

Jakie tajemnice kryje SM | Zdrowie rodziny | Reader's Digest Polska

Agnieszka Milcz on Instagram: “Warzywno-owocowa dieta Dąbrowskiej. Dzień pierwszy :)”

niedziela, 8 lutego 2015

Nowy lek na stwardnienie rozsiane – inhibitor GM-CSF - Galeria - Ciekawostki - Zdrowie - Wieszjak.pl

Z DOŁU: Aktywność w dezaktywacji

Aktywność w dezaktywacji

niedziela, 1 lutego 2015

Ciepło wpływa negatywnie na stwardnienie rozsiane - ForumNeurologiczne.pl - portal wiedzy o...